ヨガ参加者の生の声

Tさん 40代女性

▼参加される前のヒアリングでは▼

朝型へ生活改善 ②更年期による頭痛などを解消したいとのこと。

▼体験レッスン終えてのお話しはこちら▼



Mさん 40代女性

▼参加される前のヒアリングでは▼

①テレワークが続き運動不足。

②呼吸が浅い。冷えがち。身体が張っている(背中・首等)状態。

③日常で取り入れられる呼吸法。仕事の合間などにも出来るような簡単なポーズを知りたい。

▼体験レッスン終えてのお話しはこちら▼



Yさん 40代女性

▼参加される前のヒアリングでは▼

悩みは身体が硬い、慢性的な肩凝り

瞑想ヨガもやりたいとのこと。

▼体験レッスン終えてのお話しはこちら▼



Hさん 30代女性

▼参加される前のヒアリングでは▼

慢性的な肩こり、首こり、食いしばり、冷え性、呼吸が浅くなりがち。
普段から肩の力をぬけるようになりたいとのこと。

▼体験レッスン終えてのお話しはこちら▼



Aさん 40代女性

4年ヨガレッスンを続けてくださっている

▼Aさんのお話▼

 



Kさん 30代男性

▼ヨガで改善したい目標は?▼

一日中パソコン、スマホを触っており、リラックスができていない。睡眠の質が低い。

▼Kさんのお話▼

 



Sさん 20代女性

▼ヨガに期待すること▼

●姿勢改善

●運動不足

●疲れにくい身体

▼Sさんのお話▼



Iさん 50代男性

▼ヨガで改善したいこと▼

40歳になってくらいから、ずっと身体の不調に悩まされている。

少しずつ自分の考えられる範囲で、身体に良いと思われることを色々と試行錯誤してきて今日に至る。ヨガで心身の調子を向上させたい。

 

▼4ヶ月ヨガを続けたIさんのお話▼