ヨガ・瞑想の習慣化は健康の基礎になります
ゆっくり、じっくり、しっかりヨガポーズをとりながら
心身をゆるやかに整えていきます。
身体に効かせるヨガを
ココロも身体も心地よくなるヨガを
身につけることができます。
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