私がヨガを続けているのは・・・
ヨガをすると心が落ち着き心身リラックスできる。
自分にも、周りにも優しくなれるから。
私にとってヨガは、なくてはならないもの。
ヨガを通して、お1人、お1人が元気&笑顔になるサポートをしています。
ヨガは基礎体力、筋力など運動する機能をあげるだけでなく、ココロと身体を安定させることで身体の不調を予防・改善することができます。
ココロと身体を安定させるヨガの効果とは?
お家でゆったり、しっかりオンラインヨガ。
自分のペースでコンディションづくりする感性・感覚を身につけることができます。