自分もみんなも笑顔になるために大切なこと

ココロと身体の健康を守ること

 

ヨガ・瞑想の習慣化は健康の基礎になります


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お寺ヨガ

ゆっくり、じっくり、しっかりヨガポーズをとりながら

心身をゆるやかに整えていきます。


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身体に効かせるヨガを

ココロも身体も心地よくなるヨガを

身につけることができます。

 


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