ココロと身体のバランスを整える
ココロと身体のバランスを整える · 2022/09/26
ヨガのゴールをイメージしたことはありますか？
ゴールを目指すからこそ、道ができる。試行錯誤することもあるし、方向転換することもあります。だから成長する。続きはこちら▼
ココロと身体のバランスを整える · 2022/06/11
呼吸って当たり前にしているけど、自分をケアする呼吸って、いつもの呼吸とは違うのです。まずは質の高い呼吸の大切さに気づくことが大切。続きはこちら▼
ココロと身体のバランスを整える · 2022/05/08
就寝が遅くでも７時間寝てるのに疲れがとれない。頭痛がするということありませんか？身体の回復は睡眠の長さよりも質を変えることが大切！続きはこちら▼
ココロと身体のバランスを整える · 2022/04/03
上本町駅近のスタジオで５月からスタートします！コロナ感染対策の影響もあってしばらくレンタルスタジオでのヨガレッスンを自粛していましたが、５月から再開します！続きはこちら▼
ココロと身体のバランスを整える · 2022/02/05
質の高い呼吸を身につけることは、ココロと身体の健康を守ることにダイレクトにつながっています。身につけるために必要なことは「正しい姿勢をつくるトレーニング」「呼吸法」▼詳しくはこちら▼
