整体

足の3つのアーチで足裏バランスを整える✨
整体 · 2022/05/14

足の3つのアーチで足裏バランスを整える✨

足のアンバランスを整えてポーズをとっていくと身体の歪みって解消できるかも。続きはこちら▼▼

続きを読む


整体 · 2020/09/22

背骨がキレイになると、ココロもカラダもハッピー

自律神経が乱れると様々な身体の不調を引き起こすようで…背骨歪みや胃腸障害は、自律神経が乱れるからくるそうです💦続きはこちら⇒

続きを読む


整体 · 2020/02/17

抗重力筋で全身引きあげ＆引き締め♡

⭐️美脚への道⭐️ それは抗重力筋が働くようにすること！！ 続きはこちら→

続きを読む


整体 · 2019/10/21

ヨガで鼻呼吸トレーニング

気温の大きな変化は、自律神経の乱れる要因となり、免疫力も下がってしまいがち。 風邪とインフルエンザ予防のために・・・ ヨガで免疫力UP対策！！ ということで・・・ その要になるのは「鼻呼吸」。 鼻呼吸は体内環境を守る「空調システム」なんです♪ ①空気清浄 空気にほこりやゴミ、細菌が含まれていますが、鼻毛や鼻の粘膜で異物を除去。 ②加湿効果...

続きを読む


整体 · 2019/10/06

肩こりはお尻からやってくる⁉️

お尻からくる肩こり⁉️ ピンとこないかもしれませんが、お尻と腰はつながってます。～続きはこちら→

続きを読む


整体 · 2019/10/05

身体と対話できるようになるとココロも身体も快適に

最近、自分の身体のバランスが崩れたとき、ヨガで身体をリセットする❗️ 続きはこちら→

続きを読む


整体 · 2019/09/29

ストレスによる反り腰って！？

ストレスの影響で反り腰になると・・・腰痛になるそうです！続きはこちら→

続きを読む


整体 · 2019/09/14

姿勢美人になるためには？

姿勢美人ヨガ どうせなら、美しい姿勢をつくりたい️ そのためには…続きはこちら→

続きを読む


整体 · 2019/08/31

いくつになっても姿勢美人になれる⁉

美しい姿勢は見た目の印象を良くするだけでなく、身体機能を高めてくれます💚 姿勢を良くするには、筋力アップがオススメ‼️続きはこちら→

続きを読む


整体 · 2019/04/16

腰痛治すなら、骨盤調整⁉️

腰痛治す突破口は❓ 腰痛の原因と身体の仕組みを知ることが第一✨続きはこちら→

続きを読む


さらに表示する