整体

整体 · 2023/03/14

身体の仕組みを知るとヨガポーズが快適になり→ポーズがしっかり効いて身体がほぐれます。続きはこちら▼

整体 · 2023/02/23

身体の使い方をちょっと意識するだけでいい感じで身体が安定したり、伸ばしやすくなります。関節が本来の役割が果たせてないときは…不安定で伸ばしづらいということですね。▼続きはこちら▼

整体 · 2022/05/14

足のアンバランスを整えてポーズをとっていくと身体の歪みって解消できるかも。続きはこちら▼▼

整体 · 2020/09/22

自律神経が乱れると様々な身体の不調を引き起こすようで…背骨歪みや胃腸障害は、自律神経が乱れるからくるそうです💦続きはこちら⇒

整体 · 2020/02/17

⭐️美脚への道⭐️ それは抗重力筋が働くようにすること！！ 続きはこちら→

整体 · 2019/10/21

気温の大きな変化は、自律神経の乱れる要因となり、免疫力も下がってしまいがち。 風邪とインフルエンザ予防のために・・・ ヨガで免疫力UP対策！！ ということで・・・ その要になるのは「鼻呼吸」。 鼻呼吸は体内環境を守る「空調システム」なんです♪ ①空気清浄 空気にほこりやゴミ、細菌が含まれていますが、鼻毛や鼻の粘膜で異物を除去。 ②加湿効果...

整体 · 2019/10/06

お尻からくる肩こり⁉️ ピンとこないかもしれませんが、お尻と腰はつながってます。～続きはこちら→

整体 · 2019/10/05

最近、自分の身体のバランスが崩れたとき、ヨガで身体をリセットする❗️ 続きはこちら→

整体 · 2019/09/29

ストレスの影響で反り腰になると・・・腰痛になるそうです！続きはこちら→

整体 · 2019/09/14

姿勢美人ヨガ どうせなら、美しい姿勢をつくりたい️ そのためには…続きはこちら→