つぶやき

穏やかな自分がそこにいる
つぶやき · 2022/10/29
困ったときこそ、ヨガな生き方に助けられてるなーと思う今日この頃。続きはこちら▼

気持ちの切り替えを上手にするコツ
つぶやき · 2022/10/11
誰かに何かに気持ちがかき乱されてるそう感じるときはありませんか?そういう時、気持ちを切り替えるには・・・続きはこちら▼

ブレない自分へ
つぶやき · 2022/09/26
自分を知ることは・・・自分のなすべきことが見えてくる。本当の自分が見えてくるとココロは穏やかになるものだと気づいた。続きはこちら▼

ヨガインストラクターをずっと続けていきたいと思ったきっかけは?
つぶやき · 2022/09/25
自分が何かを発信する伝えることで誰かに楽しんでもらったり、喜んでもらえることが私の生きがいなのかなと思っていて・・・▼続きはこちら▼

気持ちの切り替えがうまくなるには?
つぶやき · 2022/08/30
雨が降るとココロが鈍くなる。頭もさえない。身体もスッキリしない。そういう循環の悪い状況から脱出したい!続きはちら▼

ヨガをすることでココロも身体もキレイサッパリ
つぶやき · 2022/08/07
部屋の中と同じ、ココロも身体も放っておくと汚れます。だからヨガや瞑想でココロと身体をキレイにする習慣を持つ方が良いな感じてます。続きはこちら▼

暑い夏を気持ちよく過ごすには・・・
つぶやき · 2022/08/03
夏は睡眠の質がさがるような気がしてます。ココロと身体が機能しなくてもそれなりに充実した毎日を送るには?続きはこちら▼

喜んでもらえると嬉しい💚
つぶやき · 2022/07/17
マインドフルネスが効いた💚続きはこちら▼

身も心も自由になるための法則とは?
つぶやき · 2022/06/17
私的に真の自由を求めていく・・・それが一番自分らしく生きていくことだと思う。続きはこちら▼

満ちるときこそ、ふりかえり🌕
つぶやき · 2022/06/15
6月14日はいて座の満月。 自分が本当に思い描く理想を考え直すとよいそうです。続きはこちら▼

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