経歴詳細
ヨガインストラクター／マインドフルネススペシャリスト
たかはし みほ
【主宰教室】
Yoga Garden Place（2013年〜現在）
2013年より活動を開始し、2017年からは浄土宗 大雲寺にて定期開催。
現在、土曜の朝「体操ヨガ」、水曜の夜「きれいになるヨガ」では姿勢を整えるエクササイズ・ストレッチ・コアトレの後、ヨガ＋呼吸法でしっかりリフレシュ＆リラックスできるレッスンを提供しています。
2020年よりオンラインパーソナルレッスンをスタート。現在、オンラインレッスンも継続中。。
【教育機関・福祉施設での定期講座】
●大阪大学 学生支援室（2017年7月〜現在）
ココロと身体を整えるヨガ
●大阪大学大学院 人間科学研究科（2024年11月〜現在）
ココロと身体リフレッシュ ヨガストレッチ講座
●就労移行支援施設
発達障害・精神的な不調を抱える方向け：心身回復をサポートするヨガ・マインドフルネス講座
・就労移行支援所ヒューマンネット（2020年〜2021年）
・JSN新大阪（2021年〜2024年）
・JSN門真（2022年〜2025年）
・リワークス（2023年1月〜2023年5月）
【対面ヨガイベント・セミナー】
2018年3月27日
セキスイ健康保険組合 「 肩こり・腰痛解消 椅子ヨガ」
2019年1月1日・1月2日
ホテルニューオータニ大阪「親子で楽しめるヨガ」
2019年4月29日・4月30日・5月1日
ホテルニューオータニ大阪「モーニング ヨガ」
2019年5月19日
阪急うめだ本店 「美尻ヨガ」
2020年1月2日・1月3日
ホテルニューオータニ大阪
「お悩み解決パーソナルヨガ」
「椅子ヨガ」
2021年 1月1日
ホテルニューオータニ大阪
「免疫力の強いカラダをつくるパーソナルヨガ」
2022年1月1日・1月2日
ホテルニューオータニ大阪
「免疫力の強いカラダをつくるパーソナルヨガ」
2022年5月5日
ホテルニューオータニ大阪
「免疫力の強いカラダをつくるパーソナルヨガ」
2022年6月26日
クレオ大阪中央（大阪市立男女共同参画センター中央館）
「ココロとカラダをリフレッシュ♪子育て中のママためのヨガ」
2022年11月16日
ダイキンサンライズ摂津
椅子ヨガと瞑想で呼吸を整える「背骨リラックスヨガ」
2023年1月1日・1月2日
ホテルニューオータニ大阪
●ヨガセミナー
●パーソナルヨガ
●ココロと身体を整えるヨガ
2024年1月1日・1月2日
ホテルニューオータニ大阪
●パーソナルヨガ
●ココロと身体を整えるヨガ
2025年1月1日・1月2日
ホテルニューオータニ大阪
●パーソナルヨガ
●ココロと身体を整えるヨガ
2025年5月14日
大和ハウス工業 奈良支店（2025年）
●不動産オーナー様（会員）向けのストレス解消ヨガセミナー
【個別対応レッスン実績】
それぞれの目標に向けてマインドフルネス、ヨガ、ストレッチ、呼吸法、瞑想をそれぞれの状態に合わせて、段階的に実施。心身をリセット・心身回復を目指します。
●発達障害の方向け：体力アップパーソナルヨガ（2023年10月〜2024年1月）
●休職中の方向け：心身回復をサポートするヨガ・マインドフルネス講座（2023年9月〜12月）
【オンラインレッスン・セミナー実績】
2020年11月6日
全障協 講演会「障害者の支えとなるヨガ」
場所：川重ハートフルサービス
2022年2月22日
楽天シニア
運動学ヨガ体験 「肩凝り解消編」
2022年12月16日
ネットの大学managara(新潟産業大学通信制課程)
持続可能なココロと身体をつくる「整体yoga」
【出張レッスン実績】
ユナイテッドシー主催 ヨガレッスン（2023年5月〜2024年5月／全11回）
エステサロン主催イベントにて、「きれになるヨガ」開催。
【ヨガスタジオでの指導】
ヨガヴィオラトリコロール（2011年〜2018年）
YOGA 4Tree 整体ヨガ（2013年〜2018年）
ビューティースタジオ K スタイルアップヨガ（2014年〜2019年）
スタジオバランス 運動学ヨガ＆マインドフルネス（2021年〜2022年）
