「姿勢改善エクササイズ × ストレッチ × ヨガ」

日々の不調をリカバーできるセルフケアを学びませんか？

生涯歩ける快適な身体づくりをはじめませんか？

肩こり／腰痛／猫背／ストレートネック／膝の不調／冷え・むくみ／身体が硬すぎる　など

一人ひとりのお体の状態に合わせたエクササイズやストレッチで身体を緩ませてスムーズに

筋肉が動くようにしてからトレーニングやヨガで筋肉を動かしていきます。

頑張らなくても良い姿勢＆呼吸が深くなる身体をつくっていきます。

■□開催日程□■

・月曜 10:00- 

・水曜 10:00-

・金曜 19:00-

・日曜 14:30-

※その他、ご希望があればお気軽にご相談ください📩

■□対面レッスン□■

場所：SKYレンタルフィットネスジム谷町六丁目

大阪市中央区谷町5丁目6-10(フジハイム谷町)

1回（45分）：5,800円

【月会員】

2回：11,400円（１回5,700）

3回：16,800円（１回5,600）

4回：22,000円（１回5,500）

■□オンラインコース□■

1回（60分）：4,400円

【月会員】

2回：8,600円  （１回4,300）

3回：12,600円（１回4,200）

4回：16,400円（１回4,100）

▼オンラインヨガ感想▼