今朝の朝ヨガ
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小鳥のさえずりと朝日が優しく、風は爽やか
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心地よく季節の移ろいを感じました
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あと3日で11月ですね。
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季節はめぐり秋から冬へ。
ヨガを続けていて今、良かったなーと思うことは・・・
自分のココロも身体もちゃんと見る習慣がついたことです💛
もう動けない!
もう無理かもー
そんなふうに思ったとしても
大丈夫。また復活できる。
穏やかな自分が自分の真ん中にいてそう呟いてるように思う(笑)
世の中も目まぐるしく変わっていきますが、最近、 自分が自分の成長を見守ってるって感じるときがあります。
ヨガはアーサナだけにあらず…
ヨガに生きるとは、そういうことですね
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