天候不良ということで、2階の宴会場での開催となりました✨
今朝のレッスンは、ご夫婦で参加のお二人の身体の気なるところ…背中のコリを解消を目標に足元から捻れと歪みを調整して一つ一つポーズをとっていただきました。
不思議なもので、背骨がちゃんと使えると身体が熱くのるんですよね❣️
お二人とも汗ばんでいました♪
身体の巡りが良くなって何より💚
最後のあぐらになったとき、突っ張り気味の肩周りがスッーと下りてるし、全体的に身体がとてもリラックスしてるようで…ご夫婦揃って本当にキレイになり…
ヨガ初体験のご主人もデットクスできて気持ち良かったと感想いただき…
私が1番元気をもらいました（笑）
みなさま平成最後の日、笑顔で楽しく過ごせますように🌈
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