<経歴>

FM802の番組制作会社勤務の後、制作会社、イベント会社勤務を経て、吉本興業に転職。

よしもとザ・ブロードキャストショウを立ち上げ、役者・ダンサーとして舞台経験を積む。

女優・モデルとしてCM・VPなど多数出演。

写真家の作品展のアートモデルやショーパフォーマーとして活動の後、劇作家としてエンターテイメント劇の脚本・演出を手掛ける。

 

2011年より7年間、大手ヨガスタジオのインストラクターとして活動。

産業カウンセラー養成講座修了後、2017年Yoga Garden Placeを設立。大阪浄土宗 大雲寺で定期的にヨガ教室を開催。

 

2019年より理学療法士・ヨガインストラクターの中村尚人が立ち上げた「アーサナ・アナトミカル・アプローチ(3A’s)」のアーサナ塾に参加。運動学でのヨガを学び、ケガ無く、安全で機能的なヨガポーズをとる知識と実践法を伝えている。

 

マインドフルネススペシャリスト-たかはしみほ

 

●マインドフルネス スペシャリスト資格取得

●Teaching Course(全米ヨガアライアンス認定200時間コース)修了。

●産業カウンセラーの養成講座修了。


 

 

  

マインドフルネススペシャリスト資格取得後は、ココロと身体の健康セミナーやマインドフルネス・ヨガ講座を多方面で開催。


 【イベント実績】

2018年3月27日     

セキスイ健康保険組合 「 肩こり・腰痛解消 椅子ヨガ」

 

2019年1月1日・1月2日     

ホテルニューオータニ大阪「親子で楽しめるヨガ」

 

2019年4月29日・4月30日・5月1日 

ホテルニューオータニ大阪「モーニング ヨガ」

 

2019年5月19日    

 阪急うめだ本店 「美尻ヨガ」

 

2020年1月2日・1月3日     

ホテルニューオータニ大阪

「お悩み解決パーソナルヨガ」

「椅子ヨガ」

 

2021年 1月1日 

ホテルニューオータニ大阪

「免疫力の強いカラダをつくるパーソナルヨガ」

 

2022年1月1日・1月2日

ホテルニューオータニ大阪

「免疫力の強いカラダをつくるパーソナルヨガ」

 

2022年5月5日

ホテルニューオータニ大阪

「免疫力の強いカラダをつくるパーソナルヨガ」

 

2022年6月26日

クレオ大阪中央(大阪市立男女共同参画センター中央館)

 「ココロとカラダをリフレッシュ♪子育て中のママためのヨガ」

 

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【講演会】

2018年12月10日    

積水ハウス第二営業本部

「中間管理職のためのストレス解消ヨガセミナー&椅子ヨガ」

 

2020年11月6日

全障協 講演会「障害者の支えとなるヨガ」

場所:川重ハートフルサービス

内容

①ヨガの目的や効果など

●肩凝り、腰痛を解消する

●血行と代謝をあげる

●免疫力をあげる

●ココロの安定

 

②就労移行支援事業所でヨガ教室を開催する意義

●精神障害、発達障害の利用者がヨガすることによる変化

●障害者が前向きに生きるためにヨガは効果あり

 

③簡単ストレッチヨガ&呼吸法

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【ワークショップ実績】

 2019年3月6日      

浄土宗應典院

「俳優・オフィスワーカーのための~お寺de椅子ヨガ」

 

2019年7月16日            

浄土宗 應典院「脳を健康に保つ椅子ヨガセミナー」

 

【教育機関・福祉施設での講座】

2021年12月~現在 JSN新大阪(NPO法人 大阪精神障害者就労支援ネットワーク)

●ココロと身体の機能アップのためのヨガ・マインドフルネス講座

 

2022年8月~現在 JSN門真茨木(NPO法人 大阪精神障害者就労支援ネットワーク)

●ココロと身体の機能アップのためのヨガ・マインドフルネス講座

 

 

 

<ヨガ講座動画製作>

 2021年3月 三菱UFJビジネスパートナー株式会社 

 「ココロと身体のバランスを整えるヨガ 入門編」