たかはしみほ 経歴

 ●Teaching Course(全米ヨガアライアンス認定200時間コース)修了。

●2017年10月産業カウンセラーの養成講座修了。

「精神医学の基本」、「メタルヘルスケア」、「こころのメカニズム」など学ぶ。

 

●2014年~現在主宰教室Yoga Garden Placeをスタート。

現在、定期的にレッスン開催中。


●2011年~2018年ヨガヴイオラトリコロール(本町・千里中央・泉北)にてインストラクターとして活動。
●2013年~2018年YOGA 4Tree(天満橋)にて「整体ヨガ」
●2014年~継続中 ビューティースタジオK(新石切)にて「スタイルアップヨガ」
●2017年7月~開催中 大阪大学工学部学生支援室にてヨガ教室開催
●2017年11月~開催中 浄土宗 大雲寺にて「お寺deヨガ」
●2018年3月セキスイ健康保険組合にてオフィスヨガ(肩こり・腰痛解消編)開催
●2018年12月積水ハウス第二営業本部にて中間管理職のためのヨガセミナー開催
●2019年1/1・1/2 ホテルニューオータニ大阪にて「家族3世代で楽しめるヨガ」開催
●2019年3/6浄土宗應典院にて俳優・オフィスワーカーのための~お寺de椅子ヨガ」開催
●2019年4/29・4/30・5/1 ホテルニューオータニ大阪にて「モーニング ヨガ」開催
●2019年5/19 阪急うめだ本店 「美尻ヨガ」開催

●2019年7/16 浄土宗 應典院にて「脳を健康に保つ椅子ヨガセミナー」開催


ヨガインストラクターセラピストたかはしみほ

 

 

 

ヨガインストラクターをはじめるきっかけ

OL時代、どの仕事は長続きせず転職を繰り返し…芸能活動でも挫折。

心と身体のバランスを崩したときに助けてもらったのがヨガ。
ヨガで身体もココロも温まる。呼吸がどんどん深まり、ココロは静まっていくのを感じました。

ヨガで心と身体の中を「見る」「感じる」「整える」ヨガは自分を変えるきっかけになると実感。
どんな時も自分の力でココロと身体のパフォーマンスを上げるヨガの魅力とその恩恵を誰かにも伝えたいと思ってヨガインストラクターの道を歩みはじめました。

 


messages

 10年間ヨガのインストラクターを続けていく中で、ちょっとづつ解剖学や医学、心理学を学び、いまだ私自身も修行中ですが…
私自身、今大切に思うことは、自分らしく前向きに生きること。そして、いくつになっても成長できるパワーを持続できることだと思っています!!
 
ヨガを通して、自分でコンディションづくりする感性・感覚を身につけてもらえたらと願っています。それは、日常生活の心と身体の心地よさ・快適さを得ることであり、ヨガを続けることで健康貯金できるということ。様々な病気の予防や身体の不調の解消にも役立ててほしいです。
 
<ヨガレッスンで大切にしたいこと>
とにかく喜んでもらえること。
ヨガを通して、1人、1人が元気になり、笑顔になるお手伝いをしたいです!!