<経歴>

 

2011年より7年間、大手ヨガスタジオのインストラクターとして活動。

産業カウンセラー養成講座修了後、2017年Yoga Garden Placeを設立。

大阪浄土宗 大雲寺で定期的に「伝統ヨガ×運動学でヨガ」、クレオ大阪中央で定期的に「マインドフルネス講座」を開催。

 

企業の福利厚生でのオフィスヨガや健康セミナー、大阪大学工学部や就労移行支援などの福祉施設でココロと身体を整えるヨガ教室やマインドフルネス講座、ホテルや商業施設でのイベントヨガを開催するなど幅広いフィールドでヨガの魅力を伝えている。

 

2019年より理学療法士・ヨガインストラクターの中村尚人氏が立ち上げた「アーサナ・アナトミカル・アプローチ(3A’s)」のアーサナ塾に参加。運動学で身体と心の力を引き出すヨガを学び、ケガ無く、安全で機能的なヨガポーズを伝える活動を続けている。

マインドフルネススペシャリスト-たかはしみほ

 

●マインドフルネス スペシャリスト資格取得

●Teaching Course(全米ヨガアライアンス認定200時間コース)修了。

●産業カウンセラーの養成講座修了。



 【イベント実績】

2018年3月27日     

セキスイ健康保険組合 「 肩こり・腰痛解消 椅子ヨガ」

 

2019年1月1日・1月2日     

ホテルニューオータニ大阪「親子で楽しめるヨガ」

 

2019年4月29日・4月30日・5月1日 

ホテルニューオータニ大阪「モーニング ヨガ」

 

2019年5月19日    

 阪急うめだ本店 「美尻ヨガ」

 

2020年1月2日・1月3日     

ホテルニューオータニ大阪

「お悩み解決パーソナルヨガ」

「椅子ヨガ」

 

2021年 1月1日 

ホテルニューオータニ大阪

「免疫力の強いカラダをつくるパーソナルヨガ」

 

2022年1月1日・1月2日

ホテルニューオータニ大阪

「免疫力の強いカラダをつくるパーソナルヨガ」

 

2022年5月5日

ホテルニューオータニ大阪

「免疫力の強いカラダをつくるパーソナルヨガ」

 

2022年6月26日

クレオ大阪中央(大阪市立男女共同参画センター中央館)

 「ココロとカラダをリフレッシュ♪子育て中のママためのヨガ」

 

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【講演会】

2018年12月10日    

積水ハウス第二営業本部

「中間管理職のためのストレス解消ヨガセミナー&椅子ヨガ」

 

2020年11月6日

全障協 講演会「障害者の支えとなるヨガ」

場所:川重ハートフルサービス

内容

①ヨガの目的や効果など

●肩凝り、腰痛を解消する

●血行と代謝をあげる

●免疫力をあげる

●ココロの安定

 

②就労移行支援事業所でヨガ教室を開催する意義

●精神障害、発達障害の利用者がヨガすることによる変化

●障害者が前向きに生きるためにヨガは効果あり

 

③簡単ストレッチヨガ&呼吸法

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【ワークショップ実績】

 2019年3月6日      

浄土宗應典院

「俳優・オフィスワーカーのための~お寺de椅子ヨガ」

 

2019年7月16日            

浄土宗 應典院「脳を健康に保つ椅子ヨガセミナー」

 

【教育機関・福祉施設での講座】

2017年7月~現在/大阪大学工学部学生支援室

●ココロと身体を整えるヨガ

2021年12月~現在 JSN新大阪(NPO法人 大阪精神障害者就労支援ネットワーク)

●ココロと身体の機能アップのためのヨガ・マインドフルネス講座

 

2022年8月~現在 JSN門真茨木(NPO法人 大阪精神障害者就労支援ネットワーク)

●ココロと身体の機能アップのためのヨガ・マインドフルネス講座

 

 

 

<ヨガ講座動画製作>

 2021年3月 三菱UFJビジネスパートナー株式会社 

 「ココロと身体のバランスを整えるヨガ 入門編」