ココロと身体のバランスを整える · 2022/05/16

無料体験は4月からスタートしたこの企画・・・２ヶ月限定のキャンペーンと思っていたのですが、実際体験していただいた方にヨガの活かし方が伝わっていると実感し、お寺ヨガ１ヶ月無料体験延長することにしました！一人でも多くの方に丁寧にヨガを知ってもらえたと思っています。続きはこちら▼

整体 · 2022/05/14

足のアンバランスを整えてポーズをとっていくと身体の歪みって解消できるかも。続きはこちら▼▼

ココロと身体のバランスを整える · 2022/05/08

就寝が遅くでも７時間寝てるのに疲れがとれない。頭痛がするということありませんか？身体の回復は睡眠の長さよりも質を変えることが大切！続きはこちら▼

つぶやき · 2022/05/05

爽やかな季節。ココロと身体もっと快適に軽やかにしたい。パーソナルヨガはその人に合わせて快適ボディをつくるプログラム・・・続きはこちら▼

ココロと身体のバランスを整える · 2022/04/24

やっぱり朝にヨガ違う！１日が快適に過ごせます！毎週水曜日朝7:15～8:15「極楽ヨガ」をスタート！詳しくはこちら▼

つぶやき · 2022/04/24

続けたら自分にいいってわかっていても続かない💦習慣化できる秘訣とは・・・自分の気になること＆悩みを解決するチカラかもしれない。続きはこちら▼

つぶやき · 2022/04/17

そうそう・・・ あの時輝きたいと思っていたんだなーと。 モデルをしてたときのこと…続きはこちら▼

ココロと身体のバランスを整える · 2022/04/03

上本町駅近のスタジオで５月からスタートします！コロナ感染対策の影響もあってしばらくレンタルスタジオでのヨガレッスンを自粛していましたが、５月から再開します！続きはこちら▼

つぶやき · 2022/03/24

姿勢を正すということがケガした身体を回復させることにつながっていた！姿勢が良いと呼吸力が上がり、血行も良くなり体調が改善する。それは本当でした。自分が骨折して骨が早くっついたのは・・・姿勢を正し、血行を良くすることを続けたから。続きはこちら▼

つぶやき · 2022/03/20

頑張りすぎて疲れてしまって体調を崩すことありませんか？そういう自分をラクにしてあげる方法は・・・続きはこちら▼