ココロと身体のバランスを整える · 2021/11/26

コロナ感染拡大や気候変動の影響で今と未来の不安を感じるからこそ、自分の生きる時間を大切にしたいなって考えるようになりました。続きはこちら→

つぶやき · 2021/11/15

まだまだ自分のこともわかってないなー。どんな仕事をしても楽しめるコツがあるのかも！？最近そんなふうに思えるようになってきたかも。続きはこちら→

つぶやき · 2021/11/06

気がつかないうちに力が入りすぎていることありませんか？力むと呼吸が浅くなり、頭も身体もパフォーマンス下がりますよね。いい力配分とは？続きはこちら→

つぶやき · 2021/11/03

秋晴れのようにココロも身体も爽やかでいたい。私的にココロも快適に過ごすメニューを書き出してみました。続きはこちら→

ココロと身体のバランスを整える · 2021/11/01

ヨガポーズが効いたとき・・・ココロも身体も緩み💞めちゃくちゃ元気でポジティブになれます🌈運動学でヨガする続きはこちら→

つぶやき · 2021/10/31

体調が悪くなったとき、はちみつは強い助っ人になってといくremas →はzore zいますか？私的にははちみつは私を安全に守ってくえ

つぶやき · 2021/10/30

人と関わること、人と熟議することで自分が何を思い、何を大切にしたいのか見えてきます。熟議って大切なことだなって気づかされました💛続きはこちら→

ココロと身体のバランスを整える · 2021/10/16

最近、感情をみる。感情が動くには動く理由があることを知りました。自分の感情や行動力は、自分で変えることができるのです♡続きはこちら→

つぶやき · 2021/09/12

身体のメンテナンスって自分で出来ることたくさんあるんですよね・・・身体の機能がちゃんと働いてくれてるか自分でチェックできることって素晴らしいことなんです。続きはこちら→

つぶやき · 2021/08/20

お寺でヨガすると自分と自然に向き合ることができる。ヨガはフィジカルを鍛えるだけでなく、「気づき」を鍛えてくれるのです。続きはこちら→