ココロと身体のバランスを整える · 2022/01/16

家族の幸せを思うなら・・・自分に対しても愛と思いやりのココロを持つ方がよいかも。続きはこちら→

つぶやき · 2022/01/03

2022年スタートしました！今年も元気で笑顔で過ごしたいですね！ちょっぴり2021年をふりかえつつ、今年の抱負を綴ってみました。続きはこちら→

つぶやき · 2021/12/19

自分に正直になろう！今まさにそう思えるのは「ふたご座の満月」のおかげ？？続きはこちら→

つぶやき · 2021/12/14

体調管理もお料理の火加減も見極め力・・・いつでも、どこでもほしいですよね。自分の進むべき道の見極めってできます？続きはこちら→

つぶやき · 2021/12/04

気持ちいい、心地いい、快適！！そんなふうに感じる時間って大切。縮んだ状態から解放されると・・・。ココロも身体も気持ちよく伸びて広がるということ！続きはこちら→

つぶやき · 2021/12/01

スカスカなのと身がつまっているのでは、充実感って違う！最近、ヨガのポーズで学ぶこと多し。続きはこちら→

ココロと身体のバランスを整える · 2021/11/26

コロナ感染拡大や気候変動の影響で今と未来の不安を感じるからこそ、自分の生きる時間を大切にしたいなって考えるようになりました。続きはこちら→

つぶやき · 2021/11/15

まだまだ自分のこともわかってないなー。どんな仕事をしても楽しめるコツがあるのかも！？最近そんなふうに思えるようになってきたかも。続きはこちら→

つぶやき · 2021/11/06

気がつかないうちに力が入りすぎていることありませんか？力むと呼吸が浅くなり、頭も身体もパフォーマンス下がりますよね。いい力配分とは？続きはこちら→

つぶやき · 2021/11/03

秋晴れのようにココロも身体も爽やかでいたい。私的にココロも快適に過ごすメニューを書き出してみました。続きはこちら→