今朝の朝ヨガ
小鳥のさえずりと朝日が優しく、風は爽やか
心地よく季節の移ろいを感じました
あと3日で11月ですね。
季節はめぐり秋から冬へ。
ヨガを続けていて今、良かったなーと思うことは・・・
自分のココロも身体もちゃんと見る習慣がついたことです💛
もう動けない！
もう無理かもー
そんなふうに思ったとしても
大丈夫。また復活できる。
穏やかな自分が自分の真ん中にいてそう呟いてるように思う（笑）
世の中も目まぐるしく変わっていきますが、最近、
ヨガはアーサナだけにあらず…
ヨガに生きるとは、そういうことですね
