令和がスタートしました！
新しい時代へ🍃
平成から令和へ🌲
私的には新しい自分をつくる絶好のタイミング‼️
そう思ってます❣️
⭕️自分が自分らしく輝くためには❓
心と身体が元気でいることが基本だけど、なかなか健康をキープするのって大変💦
自分でココロと身体をコントロールしていかないと、健康はスルッと逃げていく（笑）
私もアラフィフになって健康の大切を実感する場面が何度もありました😢
失敗するたびに自分の生活スタイルにダメだし（笑）
今の生活でブレてしまった自分を修正しなかったら…身体はココロに振り回されてるし、その歪みは身体に蓄積されてます（笑）
やっぱり、ココロと身体は繋がっている💦
身体の歪み歪みは腰痛や肩凝りなどの不調を引き起こし、病気のリスクを高めていることも知っておかないといけません。
身体の不調はココロの自由を奪い…
やがてマイナス思考になり…
行き当たりバッタリの毎日。
そうなると、本当の自分が満たされる時間を過ごせているという実感か持てますか❓
⭕️ヨガは何のためにあるのか❓
ポーズをとり、身体の歪みと捻れを解消することに没頭することで、マイナス感情をデトックスするもの。私的にはヨガがプラス思考の生活を生み出してくれるツールだと思っています💚
余計なお節介かもしれませんが…
みんなでプラス思考になってハッピーな世の中になったら素敵だなーって✨
私は心底そう思っています💞
毎日の生活を楽しく過ごすためのココロと身体からいい音が奏でられるように、ヨガでいい感じに調律しませんか💛
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