ヨガインストラクターたかはしみほ
青空ヨガ

 ココロと身体スッキリ青空ヨガ

 

 緑広がる難波宮跡公園でのびのびヨガ🌳

 

気持ちよく身体を動かします🍃
小鳥さえずりと全身を吹き抜ける風が心地よくココロと身体を癒してくれます✨

レッスンでは、快適にアーサナ(ポーズ)をとるために解剖学に基づいた身体の使い方を丁寧にレクチャーします。

股関節や肩関節、肩甲骨などの滞りを解消し、骨盤を安定させ、全身繋いで伸ばして身体をしっかり伸ばしていきます。

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青空ヨガ開催日

第1・3・5日曜日 7:15~8:15

  • 場所:難波宮跡公園
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【参加費】

1回    1500円

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